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阳虚型体质中药调理

文章阐述了关于阳虚型体质中药调理，以及阳虚体质中药怎么调理最好的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、阳虚体质者身体缺少阳气，因此要多吃一些温暖的食物，常见的有羊肉、鸡肉、生姜、打算、龙眼、樱桃等，帮助提升身体阳气；同时需要多吃一些蔬菜，避免进补过度导致上火。

2、饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉鹿肉、鸡肉，根据“”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

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3、脾胃阳虚：可表现为腹泻、大便不成形、消化不良、食欲不振、肢体浮肿等症状。可使用附子理中丸或小建中汤进行治疗，能够起到温胃健脾的功效，可对中脘、神阙、足三里等穴位进行艾灸。

4、日常生活注意阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢？首先，应避寒就温，注意保暖，特别是后背、胃脘部（小腹附近）、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳，以提高冬季的耐寒能力。

5、阳虚体质不仅仅是怕冷那么简单！除了这一常见症状，精神萎靡、消化不佳等都可能是阳虚的表现。不加以重视，可能会带来诸多健康隐患。

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6、月经期的时候所有的血液聚于盆腔盆腔充血蓄势待发，准备来月经了，好以上是对阳虚体质表现做出的分析，专家指出阳虚体质表现是调养这种体质人群的重要依据，最后建议大家在了解了阳虚体质表现之后一定要结合自身的实际情况选择最适合的方案。

1、在孩子的饮食中加入适量的生姜，不仅能补充阳气，还有助于调理阳虚体质。♂适当运动食疗只是调理阳虚体质的一部分。鼓励孩子适当进行运动，如散步等，也是提升阳气的好方法。但请记得，运动强度应根据孩子的体质状况来合理安排。

2、红枣生姜汤将几颗红枣和几片生姜一起煮水服用，能很好地调理阳虚体质。因为生姜具有发散风寒、化痰止咳，温中止呕、解毒的作用，而红枣具有补气血的作用，两者相配合，恰到好处。

3、此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。夏季进行日光浴，洗海水澡，都有利于调理虚症；对于年老体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让空调直吹，亦不要在阴凉潮湿处停留过久。

1、熟地山药汤 [主治]温阳补肾，健脾暖胃。[处方]熟地、山药、萸肉、炮姜、冬术、五味子、肉蔻、补骨脂各若干。[用法]水煎，1日1剂，早晚分服。（2）山药茯苓汤 [主治]温补脾肾，行气化滞。

2、健脾益肾颗粒：党参、枸杞子、女贞子、白术、菟丝子、补骨脂（盐炙）。方中中药既滋阴又温阳，补而不燥，兼有健脾功效。用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应，提高机体免疫功能以及脾肾虚弱所引起的疾病。

3、冬虫夏草配老鸭作为肾精亏虚的人群适合的补气补肾壮阳中草药材为补益肾中的精气之品，最为典型的代表就是冬虫夏草，可以用水泡服。除此之外，配上老鸭可以作为药引子，能够起到更好地效果，还可以补肺化痰，止血益气。

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