头皮***:用指腹在头皮上轻揉或***,可以促进头部微循环,增加头发的血液供应,有利于头发生长。饮食调理:在饮食中多摄入富含维生素B、铁和蛋白质等养分的食物,如瘦肉、鸡蛋、黑豆等,有利于头发的生长和黑色素的合成。
黑髭发,益寿驻颜:何首乌粥,何首乌30~60g,粳米100g,大枣3~5g。将首乌浓煎去渣,入粳米、大枣,慢火熬粥,将熟时入适量冰糖,每周食1~2次。对于血虚体弱,腰膝酸软,须发早白者,也可服用七宝美髯丹。
白发变黑发一般是没有最好的方法的,但是患者可以在医生的指导下口服一些中成药来使头发变黑,如生发丸、首乌片等,对改善白发有一定的功效,还可以服用一些B族维生素,如维生素B维生素B2等。
经常梳头,勤洗头。根据中医理论,每天早上和晚上梳头上百次可以有效***头皮,改善营养供应情况,从而使头发渐渐变得浓密起来。
经常***头皮 脱发是很多人的困扰,都希望自己可以有一头乌黑浓密的头发,***是非常不错的办法,***要选择在洗完头发之后,或者是在睡觉之前。用我们的手指腹,先从额头的方向开始轻轻按压,大概每一个部位按2~3分钟。
食用高蛋白的食物:蛋白质是头发的主要成分,所以多食用蛋白质利于头发的生长,比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。
海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。鲍汁海参原料:海参、西兰花、香菇。调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
乌发茶 原料:何首乌(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大红枣(2两)、冰糖(20克)、生地(20克)放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。
另外何首乌只是起着祛旧血迎新血的作用,当然对头发变黑,会有一定的协助,但如平时用皂角洗发,多吃芝麻,作用会更显著。
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色***,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
桑椹首乌膏 材料:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g。做法:把桑椹、何首乌和熟地分别煎3次,桑椹、何首乌和熟地取汁浓缩,最后加上适量的秘密熬成膏。首乌猪脑汤 材料:何首乌300g,核桃仁30g,猪脑1个。
不仅能令白发转青,多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发,便不再是梦。
1、气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂),人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。
2、这两种情况会使血气不足,无法给头发供给营养,才会脱发,这时可以吃敬修堂养血生发胶囊,它能用于血虚风盛,肾精不足所致的脱发,精气足气血才会旺,头发自然会变得牢固而茂盛。
3、主要成分:女贞子、墨旱莲。功能主治:用于肝肾阴虚所致的脱发,白发等,症见 眩晕耳鸣,咽干鼻燥,腰膝酸痛,月经量多等。益肾乌发口服液 主要成分:何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、沙苑子、茯苓、牛膝等。
4、十全大补丸:为气血双补剂,具有温补气血功效。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。本品为棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸;气香,味甘而微辛。口服。
5、可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂,水煎洗头。百部50g,蛇床子、地肤子各30g,每天1剂,水煎后洗发。
6、八珍丸气血双补 八珍丸是由人参,白术,茯苓,甘草,熟地,当归,白芍,川芎所组成。是调补气血的常用中成药。
1、***用凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g。
2、应用:壮筋骨、乌髭发:青娥丸,胡桃仁20个,补骨脂240g,蒜120g,杜仲500g。为细末,蒜膏为丸。每服30丸,空腹温酒下。
3、治疗白发的偏方当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克,水煎服,每日一剂。
1、第二味就是旱莲草,旱莲草味甘、酸,性寒,归肝、肾经。具有养肝益肾,凉血止血的作用。主要可用于肝肾阴虚导致的头晕目眩,牙齿松动,须发早白,耳鸣耳聋,失眠健忘,腰膝酸软,筋骨无力。
2、可心、脾经。可补益心脾,养血安神,是一味药食同源的滋补佳品,在《神农本草经》中记载这龙眼肉,可安神定志,久服还能让人变得聪明,轻身不老。因此对于气血不足导致的心悸、健忘失眠、血虚萎黄等情况有不错的效果。
3、营养缺乏造成的白发脱发,如:缺B族维生素、维生素C等;不良的饮食造成的白发脱发,如:经常吃***性食物,抽烟喝酒等;肾亏血虚可造成白发脱发;内分泌失调;精神因素:长期熬夜,压力大等均可造成白发脱发。
4、少数夹杂在黑发中的白头发,可以连着根部剪掉,扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅,可导致皮肤过敏、接触性皮炎,如果没有这些症状,新的白头发长出较明显时,可以染发,但次数不可太多。
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