立春调理身体中药方

文章阐述了关于立春调理身体中药方，以及立春如何中医养生的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、【四季养生】一年中的第一个节气:立春
• 2、立春时节常用的中药方剂
• 3、二十四节气——立春时节,如何养生
• 4、24节气养生茶中药配方
• 5、立春以后还能吃补的食物吗?滋补效果怎么样?
• 6、补气血健脾胃补肾的中药方有什么

【四季养生】一年中的第一个节气:立春

立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。节 气 养 生 护肝 立，始建也。

立春，二十四节气之一，又名立春节、正月节、岁节、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。上古“斗柄指向”法，以北斗星斗柄指向寅位时为立春。现行的“定气法”划分节气，以太阳到达黄经315°时为立春。

立春，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等，为二十四节气之首，是干支历的岁始，乃万物之所成终而所成始，代表万物起始、一切更生之义。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。

答案：是 24节气的第一节气是立春。立春：斗指东北。太阳黄经为315度。是二十四个节气的头一个节气。其含意是开始进入春天，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。

立春时节常用的中药方剂

来缓解这些疾病症状，那么就让 为你介绍。单味山楂缓解高血压 制法：每日取生山楂30克，沸水冲泡，分3次饭后服用，1个月为1疗程。

常用的方剂有四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草），补中益气汤（黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡），生脉散（人参、麦冬、五味子）。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。

胡桃***有益’肾补脑，止咳定喘的功效，与粳米同煮成粥，是冬季常见哮喘病的食疗方，经常食用，可防止喘咳复发。 淮山粥 猪腰1对切细，淮山30g，益智仁15g（布包），糯米100g。

二十四节气——立春时节,如何养生

1、立春时节正是肝气升发的时候，饮食宜减咸酸，增辛辣味，可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等进行配方选膳，还可选择一些药膳进行食补，如芹菜煲大枣、花生仁拌芹菜、枸杞子饮、芹菜首乌瘦肉粥、八宝饭。

2、阳历2月4日前后是二十四节气中的第一个节气。立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。春属木，与肝相应。

3、所以，防寒保暖仍是立春 养生 的重点。此时衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势。

4、二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。

5、起居上要做到夜卧早起。春气通于肝气，春季正养肝。立春切忌忧思恼怒，要做到心胸开阔、乐观向上，保持愉悦的心境。饮食方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

24节气养生茶中药配方

茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。 食效：清咽利喉、止咳化痰。 适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。 玉蝴蝶茶 茶料：胖大海、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜叶菊。

二十四节气养生· 清明 篇 阴虚阳亢证，取野菊花5—10克，加水煮沸3—5分钟代茶饮。 肝肾阴虚证，可选食蜂乳。 阴阳两虚证，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次与汤同服。

功效：具有健脾祛溼的功效，适用于夏季暑溼的保健。淮山赤小豆冬瓜猪腱汤 材料：赤小豆50克，淮山药25克，猪腱肉500克，冬瓜600克，陈皮10克，生姜3片。

立春以后还能吃补的食物吗?滋补效果怎么样?

1、中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，容易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。

2、立春养生只需四种食物▲花生与黑芝麻花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

3、立春后不适合吃过于滋补的食物，很容易引起上火，这时候应该吃一些温补的食物，做到顺应自然规律，早睡早起。我们来看下有哪些适合在立春吃的食物：古话说“春日宜省酸增甘”，春天要少吃酸的，多吃甜的。

4、立春后饮食适宜什么 口味微甜的甘润食物 春天肝气生发，宜注意脾胃、肝脏的保健，在饮食方面宜吃的带甜味的甘润食品，比如银耳汤、荸荠、桂圆、大枣、梨等。另外，饮食方面还需要注意多喝水，补充机体所需水分。

5、是养生的好时机，这个时候吃下面这些东西，可以让你一年都不生病！立春后吃什么最好吃好3样「羊肉pinpinlife」冬季天寒地冻，必须要摄入一定量的脂肪和蛋白质，才能维持机体正常运转。

补气血健脾胃补肾的中药方有什么

补肾中药 男人补肾必选5大中药_补肾壮阳的中药 山药 味甘，为 中医 上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

桂圆含有维生素的A，补气养血补肝益肾健脾养胃，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。 补血的水果有大枣 大枣大家都很熟悉吧，它可是补血的优良水果哦，大枣的营养价值很高。

牛肚味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的 消化不良 ，气血不足的体质虚弱。山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

补气血健脾胃的中药方 健胃荞麦茶 做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

参苓白术散：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药各100克；炒扁豆75克，莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗各50克，各药共为细末，每次10克，开水或枣汤送下。

补气血养脾胃的中药方 处方；法夏25g，黄芩15g，干姜10g，党参30g，炙甘草5g，川连12g，吴茱萸2g，乌贼骨40g，先煎浙贝母15g，木香砂仁各8g，后下柴胡12g，白芍 升麻各8g，枳壳10g，焦四仙各15g。

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