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怎么中药调理肝火旺呢

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简述信息一览：

要多喝绿豆汤让孩子多吃些新鲜的瓜果让孩子多吃些清肝火的菜***可以帮助肝脏对食物的消化吸收宝宝的情绪也是引起肝火旺的原因之一。多喝绿豆汤要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。

饮食和生活上的一些细节，可以缓解肝火旺盛的症状：在饮食上注意禁食辛辣、***的食物；可以多吃些爽口的水果如：草莓，苹果等；绿豆汤更是降火的好选择；苦瓜也不错，拌着吃、炒着吃都可以。

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生活方式调理：肝火旺容易发脾气，要注意生活方式的调理，比如要保持情绪的稳定，注意深呼吸，学会宽容与理解。

桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。肝火过旺可以尝试用“桑叶菊花粥”来调养：先准备鲜桑叶15克、鲜菊花30克和粳米50克。

金银花：金银花的主要功效就是清热解毒，以及对于肝火旺盛导致生长的痘痘、暗疮，也具有一定的抑制生长作用。肝火旺盛就会导致体内血热，而金银花也具有凉血的功效，因此吃金银花能够凉血化瘀。

（图片来源网络，侵删）

夏枯草说到夏枯草，或许大家一点都不陌生，一味清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色，尤其是广东的凉茶，夏枯草是重要原料。其实，夏枯草的功效远远不止清热去火这么简单。

夏枯草清热泻火夏枯草具有清热泻火，明目，散结消肿之功效。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。那么有哪些中药有助于清肝热呢？跟着我一起来看看清肝热的中药吧。清肝热的中药夏桑菊是常见的清热解毒凉茶。

夏枯草清热泻火夏枯草具有清热泻火，明目，散结消肿之功效。

如何调理肝火旺盛食用富含维生素C的水果：对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

调理肝火旺盛的中药金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

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