用中药怎么调理气血虚寒

本篇文章给大家分享用中药怎么调理气血虚寒，以及气血虚弱中药处方对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、气血失调:气虚、血淤…中医行气活血4种调养对策
• 2、哪些中药配方具有补血补气驱寒的功效?
• 3、最简单补气血神奇方法
• 4、血虚的人如何用中药调理

气血失调:气虚、血淤…中医行气活血4种调养对策

1、调养气滞血瘀——油菜粥 油菜味甘，入肝、脾、大肠经，能散血散血、行滞活血化瘀，可用以痈疮蜂窝组织炎、劳伤呕血、热疮，生完孩子亲信诸疾及产妇恶露下不来等症。

2、暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。

3、血瘀体质的人不能喝白酒，因为白酒的酒精含量很高，容易伤肝；但是却可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，这样既能活血化瘀，又不会影响肝功能。

4、气虚体质气血调养四部曲 第一部：饮食调养 气虚体质者适宜常吃性平偏温的，具有补益作用的食品，大枣，苹果，红薯，淮山药，芡实，土豆，山药，莲藕，香菇，鸡肉，猪肚，牛肉，羊肉，麦芽糖，蜂蜜，糯米，小米，黄豆等。

5、调理气血：莲藕配玫瑰花 莲藕的维生素C含量丰富，还有多酚类化合物、过氧化物酶，能把身体内的垃圾打扫干净。中医认为生藕可以凉血生津，熟藕可以补脾益血，最好的食用方法是将莲藕清煮或者用来调粥，都可以起到行气通气的作用。

哪些中药配方具有补血补气驱寒的功效?

1、点评：黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，党参具有健脾补肺、益气养血生津的功效。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

2、该配方包含红参、干姜、炙甘草、白术、陈皮、砂仁和肉苁蓉等多种中草药。红参具有补气养血、滋阴补肾、提高免疫力的功效，常用于身体虚弱、气血不足、肾气不足等病症的治疗。

3、归脾丸： 【组成】党参12克、白术9克、茯苓10克、黄芪12克、炙甘草5克、当归10克、酸枣仁10克、龙眼肉10克、远志10克、木香5克，生姜3片、大枣3枚。

4、当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。

5、补气补血的中药方 人参 成分： 人参皂甙使人参中的主要有效成分，人参性味：味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。补气，固脱，生津，安神，益智。 功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

最简单补气血神奇方法

1、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

2、补气血（zui）有效的方法 睡觉：睡觉是养生第1要素，男靠吃女靠睡，女孩子多睡很重要，保持规律睡眠。情绪：我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血，所以保持热爱，认真生活。

3、用当归黄芪泡水是最简单补气血的方法，也是女人快速补气血的方法之一，用10克当归、10克黄芪，用开水泡开饮用，对于气虚严重的女性，可以将黄芪调整为15克，对于贫血严重的女性可以将当归调整到15克。

4、【补气血最快的方法】 养气血的方法***腋窝 腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常***腋窝腋窝，能健身抗衰老。

5、大家都知道，黑米、桂圆和红枣都是补气血的好东西，再搭配上营养价值极高的山药，美容养颜的效果更显著。 做法：黑米入锅加适量清水煮沸，转小火煮至八成熟，加入桂圆、红枣、山药熬成稠粥，加入红糖调味即可。

6、养血没有明确的“最好”的方法，但可以通过食物和药物调理。食物主要有桂圆、阿胶、人参等；药物有八珍汤、十全大补汤、人参归脾丸等。

血虚的人如何用中药调理

很多中药都有补血的作用，如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等，可以将其作为汤料或茶饮食用。另外，还可以用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的`养血效果。

比如说，有的病人血虚，但同时拥有跟血虚无关的其他疾病。为了减轻病人吃药的痛苦，可以用这种方法让病人调理。当归生姜羊肉汤，效果很不错，既补血又补气。它的具体做法是：准备20克当归，15克生姜，250克羊肉。

当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养生的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。

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