冬天吃什么中药进补

今天给大家分享冬天服用什么中药调理，其中也会对冬天吃什么中药进补的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、冬天吃什么补身体好?养生喝中药好吗?
• 2、冬天补身体的中药材。
• 3、去寒的中药有哪些
• 4、冬季御寒养生怎么做?中药调养会管用吗?
• 5、冬天吃什么可以补血养生?

冬天吃什么补身体好?养生喝中药好吗?

冬季养生喝中药是不错的选择，我每年冬季都会去中医医院配一点阿胶四物汤，有养血润肺的功效。

食物类：如红枣、红糖、山药、龙眼肉、木耳、菠菜等。中医讲究以色补色，红色的红枣、红糖有较好的补血作用。山药能益气养阴，可用于辅助治疗身体乏累、厌食、久咳久喘等气阴两虚症。

陈皮、桔络、橘叶、苏叶，祛风温痰；血瘀体质：三七花，红花，降香，姜黄，玫瑰，温阳疏通血；阳虚或气虚体质：生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶、益气扶阳固表防寒。

冬天补身体的中药材。

1、阿胶：阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。

2、增强免疫力 黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

3、在冬季的时候，大家可以用当归煮当归瘦肉汤、当归党参炖猪心、老母鸡当归汤帮助滋补身体，对身体有很好的补血功效。

去寒的中药有哪些

驱寒的中药有哪些生姜生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。

羌活： 味辛、苦，性温，归膀胱、肾经。有较强的解表散寒，祛风胜湿、止痛的功效，临床用于外感风寒夹湿，恶寒发热，常与川芎、防风配伍使用。以除头项肩背之痛见长，故寒邪入侵，筋脉收引拘挛，气血不通致痛者尤为多用。

驱寒中药生姜、香薷、荜澄茄、羌活、苍耳子、附子、肉桂等。

冬季御寒养生怎么做?中药调养会管用吗?

冬天多喝开水 冬天气候是比较干燥的，在这种 情况之下人体非常容易缺水。

【干姜、桑枝泡脚】患风溼病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

所以冬季鞋袜要勤洗勤换，每天晚上用温热水泡脚20——30分钟，如果能使用一些脚本生物科技的中药足浴粉，则能使气血循环达到事半功倍的效果。

冬季天气寒冷，养生当顺应阴阳变化，调养的重点在于温补阳气，保养精血。所以是可以用中医温阳益气的方法服用药物进行补身体的，有一定的疗效。

多食温热，少食寒凉 冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。

冬天吃什么可以补血养生?

肉类：常见如牛羊肉、鸭肉、鹅肉、乌鸡、猪肉以及动物肝脏，还有鳝鱼、鲫鱼等鱼类。其中尤其是羊肉，本身性温，属于发物，中医认为可以补血益精、舒筋活络。

冬季如果有气血虚的情况，可以适量的吃一些补气血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、山药、白萝卜、红豆、南瓜、黑豆、蛋黄、荔枝、猪肝、核桃等，其可以滋养身体，改善疲乏无力等气血虚弱的症状。

此时，应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。

冬季养生吃什么好？大枣，补中益气 对于大枣，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。

梨冬季，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。萝卜 医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀。

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