调理养生中药有哪些
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简述信息一览：
中医养生六种补气中药
人参是一种极为重要且珍贵的补气中药，其味道甘甜微苦，性质温和。人参能够大补元气，增强智慧，安定精神，是理想的补益和保健佳品。它对于强化身体、抗衰老具有显著效果，并能够帮助恢复体力，适用于各种慢性虚弱症状，如心跳加快、四肢发冷、气短、虚脱、神经衰弱等，同时也能提升免疫功能，促进康复。
补元气的中药推荐（1）人参安神抗衰老《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
在中医养生领域，补气的中药种类丰富多样，以下是一些常见的补气良药：首先，人参，被誉为补气圣品，具有甘味微苦，性微温的特点。它能大补元气，对于久病体虚、气短虚脱以及神经衰弱等症状有显著改善，同时还有抗衰老的效果。
补气之选：人参、党参、太子参，如同天然的活力源泉，能增强体质；黄芪和山药，温和而持久，是日常饮食中的理想选择；刺五加皮和白术，能提升人体免疫力；莲子和白扁豆，滋养而不腻，适合日常调养；大枣补中益气，甘草则是调和剂，为身体提供持久的能量。
在传统中医中，补气的中药种类繁多，各种药材各有特色。人参，被誉为“百草之王”，它具有大补元气、复脉固脱的功效，常用于治疗体虚乏力、气血两亏等症状。黄芪，又名“补气之王”，是补气养血、固表止汗的佳品，对于改善体质虚弱、提高免疫力有着显著的效果。
中医养生10大常用药材,常用常健康
1、人参：可调节免疫力、抗衰老、抗菌、促进机体代谢、改善心血管功能。食用方法：人参酒、参汤、煎汤服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。食用禁忌：失眠、胃病、胆结石不可多食；服用人参不宜饮茶和吃萝卜，以免影响药力。
2、◆何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。◆黄芪 中医认为“脾为后天之本”。
3、寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。凉性中药有清热解暑、泻火解毒功效，如黄芩、黄连、黄博、侧柏叶、金银花、菊花等。
4、枸杞，又称枸杞子，是一种养生药材。它具有养肝明目、补肾益精等功效。枸杞在中国多地都有种植，是中医常用的滋补药材之一。其含有丰富的抗氧化物质，对身体健康有很好的保护作用。 茯苓 茯苓，一种利尿通水的药材，常被用于健脾除湿。它味甘淡性平，有利水渗湿、健脾宁心的功效。
5、【导读】：中药是中医疗法中的一种常用药物，要想身体处于健康状态，不妨试试以下几种养生有奇效的中药，可以由内而外的调理身心健康哦！当归粉——补血活血 当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。
女人保养必不可少的七味中药
红枣乌鸡汤 —— 红枣为补血良品，乌鸡则能益气、滋阴，特别适合女性，对月经不调有疗效，经常食用还能美容。 针对压力性头痛的女性 天麻乳鸽汤 —— 天麻对头痛眩晕、肢体麻木有佳效，乳鸽营养丰富、口感滑嫩，深受用脑过度的女性喜爱。
芦荟 对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。 枸杞子 枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它 专补心血，非他药所能及。
乌拉草具有除味祛味、通经活络、消除疲劳、改善血液微循环、提高免疫力的主要作用 蜂胶 。蜂胶作为比较常见的保健食品，各大药店都有销售。因其营养价值丰富，产品来源的天然绿色健康，广受女性朋友欢饮，蜂胶对于调节女性内分泌以及抵抗衰老有着重要作用。 药补类 黑豆 。同样呢作为十分普遍的豆类食物。
中药配方、栌苑根10克、芙蓉花（合欢花）10克、黄连3克。开水冲服，就和泡茶一样，喝至水清。能喝的一天可以多喝几次，轻者3到7天见效，重者10到15天见效。本方对于失眠多梦、虚烦不眠，夜不能入睡、神经衰弱、心悸不安、健忘失眠等有明显的治疗效果；这个是真正有效的失眠秘方，希望大家都受益。
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