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1、所以要吃排毒餐的朋友,势必要买串香蕉放在家里,好耶大一串好漂亮约7根才36元!去水果店大量***买水果,(苹果、香蕉、樱桃、芒果)其实这7日也是吃的好 一点都不痛苦。
2、推荐食谱:醋溜绿豆芽 制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用溼淀粉勾芡即成。
3、第七天食谱:早餐:全麦吐司2片+蒸蛋。午餐:茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小***100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个。晚餐:糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个。
4、下面是一份简单易懂的7天减肥食谱,帮助你在短时间内快速减肥。【点击薅营养课羊毛】第一天早餐:一份燕麦粥、一份水果沙拉、一杯柠檬水。午餐:一份西红柿鸡胸肉沙拉、一片全麦面包。
5、日清肠瘦身法1 第一天:芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 。做法:将芹菜洗净切成小段,大米、小米淘洗干净。
枸杞茶秘方 抓枸杞子30克, 温开水泡一会,早晚各饮用1次,持续6周,期间用药无禁忌,效果明显者一个月就能瘦6斤,简单方便。但切记有服用枸杞留流血者慎饮。
老中医瘦身汤荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。且有降脂、降压疗效。
薏米:消水肿,利尿,刮油消脂必备 山楂:促进消化 陈皮:祛湿化瘀 茯苓:健胃养脾 决明子:通肠润便 做法:所有食材先用冷水洗一下,然后用开水冲泡或者上锅煮一下,可以放一点冰糖调味。
山楂+薏米减肥功效显著,还能去除口臭,口臭大多都是因为内火重,而山楂薏米既清火又能补充维生素,可以去口臭,每天坚持饭后喝一杯薏米山楂水可以达到减肥的效果,还能美容养颜去口臭。感谢阅读。
古方防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。
能够瘦身消脂的药材有薏仁、山楂、草决明和荷叶 汉方养生茶:山楂、荷叶各两钱,水500毫升。将山楂和荷叶放入水中熬煮。煮好后装杯即可饮用。功效:促进脂肪代谢,瘦身减肥。瘦脸效果较佳。
此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用 中药减肥秘方 周二:大黄开胃消食 早餐:饭前大***5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
枸杞子每日30克, 冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降6千克。马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便。
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