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中药调理睡眠要多久

今天给大家分享中药调理睡眠要多久，其中也会对中药调理睡眠要多久见效的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、通常轻型失眠经过1-2周可以得到较好改善，甚至完全恢复。但慢性失眠通常需要3-6个月，甚至更长时间进行治疗。因为轻型失眠由于工作压力、生活节奏、睡眠习惯调整或者睡眠环境更换导致，适应环境后或接受压力和能面对压力时，加用药物调整可以进行较好治疗。

2、一般情况下，中药调理失眠一般需要10天到15天左右的时间能好，具体的时间应根据患者的失眠程度进行决定，中药调理见效会比较缓慢。睡眠通常是由于长期作息不规律，精神压力过大等原因导致的神经功能紊乱，可以在医生的指导下服用柏子仁，酸枣仁，合欢皮等中药进行调理。

（图片来源网络，侵删）

3、临床上有的喝2-3周的汤药就好，也有的喝2-3个月汤药就好的。患者的病情不同，病人的配合程度不同，所以也决定它时间的不同。比如有些年轻人失眠，不调整生活方式，不遵守医嘱，然后喝着汤药，玩着游戏，这样治疗时间肯定是长。

4、一个月左右的中药就可以见到明显的效果。如果患者的失眠情况已经较长的时间，那么就需要更长的时间来服用中药进行治疗。建议在生活中适当调节心情，不要有任何心理负担，尽量早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等，都是可以促进睡眠的；躺在床上尽量放空自己，以尽快进入睡眠状态。

Part 1 - 安神助眠秘籍从中医视角解析失眠：理解失眠的根源，中医角度提供对策。中药浴足疗法：轻松入眠，中药浴足成为睡前好习惯。科学饮食篇：安神之道，从饮食开始，如百合莲子麦冬汤、枸杞桂圆甲鱼汤等。失眠食物禁忌：警惕五种可能影响睡眠的食物，避免晚间摄入。

（图片来源网络，侵删）

睡眠不好可以吃安神中药，如酸枣仁、合欢皮等中药来调理。中药推荐对于睡眠不好，可以选择一些具有安神作用的中药来调理。其中，酸枣仁是一种常用的中药材，具有养心安神、敛汗的作用，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。合欢皮也具有解郁安神的功效，对于失眠、健忘等症状有一定的改善作用。

失眠的中药调理百合莲子粥取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。

通常轻型失眠经过1-2周可以得到较好改善，甚至完全恢复。但慢性失眠通常需要3-6个月，甚至更长时间进行治疗。因为轻型失眠由于工作压力、生活节奏、睡眠习惯调整或者睡眠环境更换导致，适应环境后或接受压力和能面对压力时，加用药物调整可以进行较好治疗。

如果患者失眠时间较短，且不是由于其它躯体疾病或精神疾病所引起，则中药治疗一般能够在短时间内帮助患者有效改善失眠症状，部分患者服药半月至一月，睡眠即可得到显著改善。

问题分析：你好，从你所提供的方子来看你的失眠辨证应该是痰热内扰引起的，可以口服治疗7到10天看看效果如何。意见建议：任何疾病都是会发生变化的，尤其是在应用药物后，所以不能墨守一张方子吃下去，这样对身体不利，对疾病本身也不利，说不准10几副药就能好了呢。

能有效促进睡眠，在日常熬煮鸡汤时适当性放上一些，每天在晚饭之后睡觉之前服用即可，坚持一个月就能够摆脱安眠药。柏子仁这是一种具有养心安神效果的中草药，有效改善失眠患者所出现的头昏目眩现象，用柏子仁治疗失眠的方法简单直接加入水中熬煮，建议在临睡之前服用，坚持一个星期就能够看到效果。

一个月左右的中药就可以见到明显的效果。如果患者的失眠情况已经较长的时间，那么就需要更长的时间来服用中药进行治疗。建议在生活中适当调节心情，不要有任何心理负担，尽量早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等，都是可以促进睡眠的；躺在床上尽量放空自己，以尽快进入睡眠状态。

失眠喝中药一般一个月内就会有效果。对于常见失眠的治疗，除了个别情况外，一般的中医治疗在一个月内就可以达到明显的效果。吃中药治疗效果更好，无副作用，但见效稍慢。由于个体差异和条件不同，效果也不太一样，但一般来说，一周内可以达到初步效果，一个月内可以达到一定效果。

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