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吃中药调理肾好吗

今天给大家分享吃中药调理肾好吗，其中也会对吃中药调理补肾的药有副作用吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

肾虚可以锻炼好的，另外不要纵欲。在出现肾虚后，部分男人就会认为自己肾亏了，因此就买一些补肾的营养品，甚至有些人会认为“吃鞭可以补鞭”，因此就买牛鞭、鹿鞭等吃，这些做法都是不科学，引起肾虚的原因是比较多，乱补没有用。其实坚持练予寿强肾法，多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。

适当的体育运动可以起到一定的强肾补肾效果，建议在平时经常去参加一些有氧型运动，比如散步、游泳、慢跑以及打网球等球类活动，同时也可以去健身房练习太极拳、瑜伽和健美操。另外，可以尝试几种无氧且强度稍微大一点的体育活动，像骑动感单车、马拉松等。

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中医调理我们都知道中医在针对一些疾病，特别是慢性疾病的时候，效果可以说是非常神奇。虽然现在有很多人因为各式各样的原因不太信任中医了，但是中医毕竟是有着几千年悠久历史了。除了大夫开的药之外，我们还可以通过食用一些补肾的食物来养肾，比如山药、莲子、枸杞等。都可以起到很好的作用。

其中六味地黄丸是最常见的补肾中成药。六味地黄丸不仅可以帮助补肾还有增强免疫力的功效，还被人用来降血压降血脂，当然它最大和最让人们熟知的就是他的补肾瞎搞，而且对改善申能的效果也是很好的，而且副作用比较小，但是畏寒怕冷的人最好不要去服用。

现代人随着生活节奏越来越来，生活压力变得越来越大。尤其是男人，肾虚已经成为了他们不行的代名词。肾虚会导致男女早衰、健忘失眠、腰膝酸软、五心烦热等各个系统的相关疾病。那么如何补肾呢？食补：其实，有很多的食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中通过饮食进行补肾。

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男性补肾食疗方健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

杜仲杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。

牛膝3g、木瓜3g、花茶5g。用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。上面介绍了几种中药材川断的养生食疗方的一些小常识，也给大家介绍了如何食用，这些食用方法不仅营养丰富，而且还有起到很好的保健养生的效果呢，对于提高免疫力有好处，同时也可以促进新陈代谢，补肾壮阳，缓解体质虚弱。

脾肾阳虚建议还是吃中成药，如补脾益肠丸，归脾丸，保和丸等。大概需要服用一个月才行。

肾阳虚服用汤药效果比服用丸药效果好，因此首选中药，次选药店购买治肾阳虚药丸。特别提示请遵医嘱。

肾阳虚是中医学中一种较为常见的肾虚类型。针对肾阳虚，最好最有效的药物是中药。以下是几种常用的中药药物：补肾益阳药物：如桂枝龙骨牡蛎汤、地黄炒枣泽泻丸等，具有温补肾阳、益气生津的作用。补肾壮阳药物：如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，可以提高肾阳功能，增强性功能。

阳虚的种类不同，用药也不同。如果是心阳虚，可用桂枝龙骨牡蛎汤这类的方子；如果是脾阳虚，可以吃一些附子理中丸等健脾温阳的药物；如果是肾阳虚，可服用金匮肾气丸等药物。现在药物品种较多，应慎重选择，对症下药！还是中药好。

脾肾同补的中成药如果脾阳虚和肾阳虚没有哪个更偏重，就要同时进行调理，要么适当搭配补肾阳和补脾阳的中药，要么选择脾肾同补的中成药，比如桂附理中丸、脾肾两助丸、还少胶囊、四神丸等，这样可以更好地促进脾肾恢复。中药汤剂中成药的配方都是固定的，不一定适合个人的情况。

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