调理睡眠的中药有哪些

本篇文章给大家分享调理睡眠的中药有哪些，以及调理睡眠最好的中药对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、睡眠不好的中药方子
• 2、睡眠不好吃什么中药调理
• 3、喝什么中药可以睡眠好
• 4、晚上经常的失眠,哪些中药可以安神?
• 5、抗疲劳、改善记忆、促进入睡,5种治疗失眠的中成药,您要知道
• 6、什么中药可以更好的促进睡眠

睡眠不好的中药方子

1、桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。

2、处方 ：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣 （剂量因人而异） ，水煎服。二诊 ：服药1个疗程后，精神状态稍有改善， 头昏沉减轻 ， 睡眠时间较前增加 ，效不更方，继续巩固治疗。

3、推荐几个治疗失眠的6个中药方子，希望对大家有帮助。方法一：柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。

4、这两味药，其实是典型的药对，中医师们常常拿过来一起用。生地黄，滋肝肾之阴，也能滋补心阴，清热安神而除烦，可以在很大程度上改善阴虚内热的局面。酸枣仁这味药，能养心肝之血，还能敛汗，促进睡眠。多汗眠差的人用它，非常好。

5、睡眠不好的中药方子 失眠怎么办处方 1： 竹茹、菊花、桑叶、薄荷、侧柏叶多叶的小枝，白芷根、四川独活草、芥草、牡丹根树皮和磁铁矿。

睡眠不好吃什么中药调理

1、要先知道是什么原因引起的失眠。失眠吃什么中药好呢？压力过大、神经衰弱等引起的失眠吃联盛复方天麻片就可以，这个药含有天麻、五味子和麦冬，天麻平肝息风，五味子调理五脏，麦冬养阴润肺清心，三者联合，从多个方面解决失眠问题。

2、现介绍如下： （1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 （2）莲子百合煲瘦肉。莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。

3、可养心安神助眠的中药 酸枣仁：酸枣仁可有效治疗失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心等症状，一般这类失眠的患者还会伴随着心悸盗汗、眼干口燥、头目眩晕、脉细弦等症状。使用时，可把酸枣仁捣碎，水煎，每天晚上临睡前一小时服用。川丹参：川丹参具有镇定安神的效果，可有效治疗气血虚弱导致的失眠。

4、中药可用人参归脾丸治疗。 如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。 梦是正常的生理现象 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

喝什么中药可以睡眠好

酸枣仁 种属：为鼠李科落叶灌木或乔木酸枣的成熟***。 性味归经：甘、平。归心、肝经。 功效：养心安神，敛汗。 主治：失眠，属心肝血虚而引起的。 用法：酸枣仁15～30g，捣碎，水煎，每晚临睡前顿服。 （2）柏子仁 种属：为柏科常绿乔木植物侧柏的种仁。 性味归经：甘、平。

有助于睡眠的中药 属安神类中药材 枣仁可以。食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

灯心草具有安神作用，适合用来促进睡眠，可以将其煎汤代茶饮用。 半夏搭配秫米，通过特殊的烹饪方式（苇火炊煮，并加入千里流水），能够缓解阳盛阴虚导致的失眠问题。 地黄有滋阴补肾的功效，可以帮助提升胆气，从而有助于改善睡眠。 麦门冬擅长清热安神，适用于心肺有热所致的不安和失眠。

决明子：长期面对电脑或用眼过度的人易患干眼症等眼疾，决明子具有明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便之功效，做枕头还能治疗阵发性头痛。薰衣草：薰衣草淡淡薰香，通过人体头部温度缓慢散发，可以缓解情绪，促进皮肤新陈代谢，可以使人精神放松，能舒缓压力、头痛及失眠，最终达到美化容颜的功效。

百合花茶 功效：具有润肺止咳、清心安神的功效，很适合失眠的人饮用。

枣仁：属于安神类中药材，有助于改善睡眠。 食醋催眠：对于一些长途旅行后劳累过度、难以入睡的人，可以尝试将一汤匙食醋兑入温开水中慢慢服用。饮用后静心闭目，不久后可能会自然入睡。

晚上经常的失眠,哪些中药可以安神?

首乌藤这种中药材味甘，性补能入心经和肝经，补养阴血和养心安神是它的主要功效，平时人们出现心神不宁以及失眠多梦还有心悸时，都在能服用首乌藤进行治疗，可以把首乌藤与柏子仁和酸枣仁等中药材一起搭配食用，会让它宁心安神的功效更加出色。

中药合欢皮的功效与作用镇静安神中药合欢皮能镇静安神，它能直接作用于人类的中枢神经，并能提高神经功能，而且能让人类快速进入睡眠状态，平是最适合那些神经衰弱和经常失眠多梦的人群服用，在临床上它也能用于人类失眠多梦等症的治疗，治疗效果特别好。

首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

百合：百合一种比较常见的中成药物通过口服药物以后能够起到清心安神的作用，不但可以改善失眠多梦，还能改善精神恍惚。酸枣仁：酸枣仁提到宁心安神的作用，而且还具有养心补肝的效果，对于惊悸多梦或者是体虚多汗都有一定的调理效果。

抗疲劳、改善记忆、促进入睡,5种治疗失眠的中成药,您要知道

1、病情分析：治疗失眠的中成药有：天王补心丸、柏子养心丸、朱砂安神丸、肾阴虚者加六味地黄丸、知柏地黄丸、脑心舒口服液。血虚者有养血安神片。肝气不舒者有解郁安神片等。

2、治失眠11种常见中成药 七叶安神片 一些老人晚上会感到胸闷，冠心病患者的睡眠也会受到影响。使用七叶安神片可以缓解神经紧张，因为该药不仅可以促进血液循环，还可以舒缓神经，改善睡眠。天王补心丹 天王补心丹是一种可以平息神经的中成药。它具有养血，安神，养阴清热的作用。

3、龙胆泻肝丸 主要适用于：失眠多梦，甚至彻夜难眠，急躁易怒，伴有头晕脑胀，耳鸣，口干口苦，不思饮食，便秘，尿液色深黄。（肝火扰心）礞石滚痰丸 主要适用于：心烦失眠，胸闷腹胀，恶心，伴有口苦，头重，大便不爽。

4、下面对常用于治疗失眠的中成药进行辨析：虚性失眠 归脾丸、安神补心片、复方阿胶浆口服等，可用于心脾两虚型失眠。主要表现为：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色少华等症状。朱砂安神丸、天王补心丸、柏子养心丸等，可用于阴虚火旺型失眠。

什么中药可以更好的促进睡眠

1、薰衣草：薰衣草淡淡薰香，通过人体头部温度缓慢散发，可以缓解情绪，促进皮肤新陈代谢，可以使人精神放松，能舒缓压力、头痛及失眠，最终达到美化容颜的功效。

2、有助于睡眠的中药 属安神类中药材 枣仁可以。食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

3、灯心草具有安神作用，适合用来促进睡眠，可以将其煎汤代茶饮用。 半夏搭配秫米，通过特殊的烹饪方式（苇火炊煮，并加入千里流水），能够缓解阳盛阴虚导致的失眠问题。 地黄有滋阴补肾的功效，可以帮助提升胆气，从而有助于改善睡眠。 麦门冬擅长清热安神，适用于心肺有热所致的不安和失眠。

4、黑枸杞【汇然优品黑枸杞】含丰富的花青素，花青素具有深入细胞，保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

5、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

6、治疗睡眠的中药主要包括以下几个常见的类别： 酸枣仁、柏子仁和龙骨牡蛎：这些药材常用于调理心神，帮助改善失眠、多梦等症状。酸枣仁有养心安神的作用；柏子仁则能润肺止咳，对心悸失眠也有帮助；龙骨和牡蛎具有镇静安神的效果，对于因焦虑或心虚引起的失眠尤为适用。

关于调理睡眠的中药有哪些，以及调理睡眠最好的中药的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。