中药调理凉寒体质怎么调理

简述信息一览：

• 1、请问体质较寒的人,如何用中医调理?
• 2、中医调理女性宫寒的方法
• 3、女孩体质寒凉,手脚冰凉,痛经.吃什么中成药调理好?

请问体质较寒的人,如何用中医调理?

1、如果已经确诊，通过口服四君子汤、六味地黄丸、麦味地黄丸等药物，能够使症状得到缓解。同时也要适当的增加体育运动，避免经常熬夜以及过度的劳累。 阳虚阴寒可以服用一些具有滋肝补肾、滋阴降火等功效的中成药来进行治疗。

2、减少寒气入侵的方法有很多，比如第一个， 不要光着脚踩在地板上 ，有很多年轻人喜欢光着脚走在地板上，有时候是半夜上厕所迷迷糊糊，有时候是早上起床匆匆忙忙，可能当时不觉得有什么，但是时间久了很容易导致地板的寒气通过脚底进入身体，导致体内有寒湿，因此，床边要备好一双拖鞋。

3、那么中医该如何调理寒凉体质呢？其实有很多的方法，比如要控制住自己的饮食和注意保暖等问题。

4、中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。 ※※保健方法 对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。

中医调理女性宫寒的方法

宫寒的人平时会有怕冷，手脚冰凉的情况，所以要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。建议中医调理，例如外抹艾附暖宫膏，纯中药草本精华，由内而外渗透皮肤表层，促进***血液循环，从根本上解决宫寒的问题，标本兼治。再配合日常的一些调理即可。

建议中医调理，因为中药药性平缓，副作用少。比如艾附暖宫膏就挺好用的，可以标本兼治，从根本上解决宫寒的问题，促进***血液循环。在配合一些日常的食疗即可。

还可喝红糖大枣生姜饮，红糖是温性的，可补血袪寒，大枣性温，可健脾补气补血，姜辛温，也可袪寒，这个用来代茶饮，又好喝又治病，可比饮料强多了。平时还可吃点荔枝，瓜子。

运动 运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

女性由于***失暖，体质寒冷，可由男性给予调理。据古书记载，合理的***是预防和调理女性宫寒的有效措施。（偏方：***过程中，可把男性***插入女性***内不做运动3分钟，反复3-5次可预防和减轻女性宫寒）宫寒适宜食物：忌吃生冷和一些虚寒的食物，如***、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

饮食调理可以暖宫驱寒，下面介绍宫寒的女性适宜多吃的食材吧！当归 常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

女孩体质寒凉,手脚冰凉,痛经.吃什么中成药调理好?

吴茱萸10g、当归12g、白芍9g、川芎10g、人参5g、半夏9g、丹皮9g、桂枝6g、附子（先煎1小时）12g、艾叶10g、小茴6g，甘草6g、生姜三片。水煎服。每日1剂，连服5-7剂。也可用中成药温经丸或金匮肾气丸。

你说的很对，鹿胎膏你可以服用 补气益血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，寒湿带下、宫寒不孕、气血两亏、手脚凉爱冷、内壁薄、美容养颜。 但是一定要服用适量，避免影响身体健康，注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻***性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情就行了。

乌鸡白凤丸是妇科的常用药物之一，具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚衰 引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软等问题。以上就是关于治疗宫寒的药品介绍，患有宫寒应该根据不同的体质选择不同的中成药进行调理。

一般痛经都是由于宫寒引起的。可以吃点鹿胎膏调理。我就是痛经，吃的这个扎满牌鹿胎膏。吃了一个疗程就得到了很好的缓解。 建议你也试试。算是温补调理。

问题分析： 宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。 意见建议： 这种情况建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。

关于中药调理凉寒体质怎么调理，以及中药调理凉寒体质怎么调理呢的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。