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中药怎么调理身体祛湿

今天给大家分享中药怎么调理身体祛湿，其中也会对中药调理身体祛湿热会发胖吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、薏米、茯苓、山药单用或合用具有健脾和胃、渗湿利水、祛湿的作用。以上三种可以单独煮粥，也可任意两种或全部煮粥食用；由于薏米不易煮烂，所以不建议用来泡水，而茯苓、山药可研成粉末冲服、泡水均可。如有胃部胀气可加白术、枳壳（或枳实、陈皮、青皮），如有胃寒可加生姜（干姜也可）、红枣暖胃。

2、用陈皮浸泡这些中草药可以增强它们的除湿效果。和苍术、茯苓一起，不仅可以泡茶喝，还可以做其他美味的食物。茯苓能抗肿瘤，增强免疫力。陈皮具有一定的利尿作用，将其浸泡在水中，适当饮用可以起到一定的降尿酸作用。另外陈皮本身嘌呤含量比较低，适量食用不会加重尿酸，所以陈皮对降尿酸有一定的促进作用。

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3、中药薏苡仁在除湿之时亦能入筋骨而除筋骨之湿，有通利一身关节、舒展上下筋骨的作用。其实，我们完全可以在日常生活中不时泡些薏苡仁茶、煮些薏苡仁粥来喝，这样则可以有效预防湿邪在体内的停滞。毕竟，预防胜于治疗，若是生活中时刻注意养生，我们也能远离疾病的侵袭。

4、陈皮，泡到香气出来就喝，因为就是用这股香气把体内湿气散掉。另外，超市里卖的薏苡仁、茯苓之类的也可以用来煮粥吃，这是从小便把湿气出去。同时，配合针灸火罐和运动，可以把湿气从汗液排出去。

1、去湿的食物1：薏米红豆粥薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾养胃，久服轻身益气。

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2、理中汤是由人参、白术、炙甘草、干姜等组成的药物。具有治疗脾胃虚寒证，自利不渴，呕吐腹痛，腹满不食及中寒霍乱，阳虚失血，如吐血、便血或崩漏，胸痞虚证，胸痛彻背，倦怠少气，四肢不温。现用于急、慢性胃炎，胃窦炎、溃疡病、胃下垂、慢性肝炎等属脾胃虚寒者。

3、党参和白术可以为我们的脾胃提供营养支持，对中医有点了解的朋友都知道，脾在五行中属土，土地肥沃，土地有营养，那农作物才能长得好。可别小看了白术，白术不仅是补脾高手，也是祛湿的高手。

4、去湿中药 1茯苓茯苓，茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

该如何调理改善1：通过中医辩证来选择中药调理这个需要找专业的中医师通过四诊辩证来开方调理。2：辩证艾灸调理可以健脾祛湿艾灸可以祛湿健脾补气补阳，最常用的穴位有：关元穴，足三里穴，三阴交穴，脾俞穴等。

老人湿气重该怎么办艾叶泡脚干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。

关于中药怎么调理身体祛湿，以及中药调理身体祛湿热会发胖吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。