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治失眠中药

简述信息一览：

1、合欢皮合欢皮味甘和缓，苦能泄，性平和，入心、肝、肺经。它善于解肝郁而安神定志，治疗忧郁失眠常用；也能活血散瘀、消散痈肿，可治疗跌打骨折、疮痈、肺痈。

2、应用：（1）失眠多梦，心悸怔忡，健忘。本品苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安定神志、益智强识之佳品。（2）癫痫惊狂。

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3、虚性失眠归脾丸、安神补心片、复方阿胶浆口服等，可用于心脾两虚型失眠。主要表现为：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色少华等症状。朱砂安神丸、天王补心丸、柏子养心丸等，可用于阴虚火旺型失眠。

4、治失眠的中药有哪些百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

1、失眠的原因之一是环境问题，如噪音、拥挤和空气污染。为了改善睡眠环境，可以使用耳塞、眼罩等工具，或者使用空气净化器等设备。不良的睡前习惯不良的睡前习惯，如饮用咖啡或茶，也可能影响你的睡眠质量。为了改善睡眠质量，可以尝试饮用一些有助于睡眠的饮品，如牛奶、蜂蜜水等。

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2、失眠是一种常见的睡眠障碍，会严重影响人们的学习和工作。本文将深入探讨失眠的原因和治疗方法，帮助读者更好地了解这一问题。失眠的原因失眠往往由心理和生理因素引起，如工作压力、社会竞争、人际关系问题等。此外，疾病、药物或环境因素也可能导致失眠。例如，疼痛、内分泌疾病或长期服用某些药物都可能影响睡眠。

3、失眠可能与负面情绪、环境吵闹、气血不足等原因引起的，可以通过自我调整、生活调理、药物等方法进行改善。负面情绪可能存在气愤、伤心、愤懑等情绪，不利于正常睡眠，易会引起失眠。可以通过自我调整的方式改善，例如听歌、适当运动等。也可以遵医嘱服用逍遥丸、地黄丸等进行缓解。

1、治疗失眠中成药可以按疗程服用，比如甜梦胶囊、舒眠胶囊等，可以连续服3—6个月，有个可以治疗中成药起到调理整合身体脏腑功能，同时治疗失眠还必须配合心理认知行为治疗等综合调理。

2、睡眠不好吃中药大部分能够调理好，但是需要一定时间。睡眠不好根据症状可分为心脾两虚、心胆气虚、阴虚火旺、湿热等，可以根据实际情况，辨证分型进行调理。

3、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午12点~13点尝试午睡二十至三十分钟，或许能够改善您的睡眠状况。

4、长期失眠用中药可以调理。失眠的患者可以在专业医师的指导下服用复方枣仁胶囊、安神补脑液、甜梦口服液、脑心舒等药物予以调理，饮食上可以多补充牛奶、香蕉、核桃、板栗等补脑安神的食物，也对失眠患者大有好处。

5、失眠可以通过以下方法来治疗：生活规律：最好是10点钟以前就要睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能的话再睡一刻钟到半小时左右，就更好。适度锻炼：运动对人们来说都是很有益处的，它可强生健体，也是可以帮助人们夜间的睡眠。

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