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睡眠质量不好中药调理

文章阐述了关于睡眠差中药调理，以及睡眠质量不好中药调理的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

***党员，广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理科）主任，主任中医师，医学硕士。· 擅长中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗及亚健康状态调理。

您好！如果脾胃没什么问题，可以吃六味地黄丸，难以入睡是因为气血不够，不要熬夜早睡早起，即使晚上睡不着。

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七叶安神片一些老人晚上会感到胸闷，冠心病患者的睡眠也会受到影响。使用七叶安神片可以缓解神经紧张，因为该药不仅可以促进血液循环，还可以舒缓神经，改善睡眠。天王补心丹天王补心丹是一种可以平息神经的中成药。

【用量用法】上药加生姜5片、大枣3枚，水煎服，每日1剂。九剂有水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸、浓缩丸，水蜜丸：每次6克，小蜜丸：每次9克，大蜜丸：每次1丸，浓缩九：每次8～10丸。

可用中草药：（大青叶30克，板兰根30克、紫草15克、银花15克、连乔15克，田基黄30克、苦参12克、郁金12克、金钱草30克、虎杖20克、鸡骨草30克）难入睡就加酸枣仁18克水煎服才能治好，体弱或年少减半。

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柏子养心丸功效：补气、养血、安神。对应症状：用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。用药提示：① 阴虚火旺或肝阳上亢者禁用。② 保持精神舒畅，劳逸适度。忌过度思维，避免恼怒、抑郁、惊恐等不良情绪。

生百合：百合功效和作用是清心、安神、镇静的作用，心绪不宁、失眠的患者在平时可以经常把生百合煎水饮用。

菟丝子菟丝子可以养肝明目，补肾固精。用它来治疗神经衰弱，适用于肝肾阴虚型、心肾不交型、脾肾阳虚型的患者。一次用量十至十五克加适量的水煎煮后去渣取汁后服用。2，丹参丹参可以安神养血，活血化瘀。

多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。【处方】黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡子黄二枚。

泡水喝西洋参有许多好处。西洋参具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。西洋参还具有提高免疫力的作用，能够增强身体对病毒和细菌的抵抗能力。西洋参还有助于促进血液循环和改善记忆力。

可以泡水喝刺五加籽和五味子。如果可以的话，再加上点菊花。这三种综合一起，可以改善神经衰弱，治疗失眠，调节中枢神经和内汾泌，从根本上调节失眠。

促进睡眠：红枣和枸杞具有安神的功效，泡水喝可以帮助睡眠。养血补气：红枣枸杞泡水也是一种传统的养血补气的方法，能够改善贫血、气虚等症状。

1、用药禁忌参茯胶囊属于非处方药，但仍需要严格按照说明书正确使用，而以下人群通常需禁用或慎用本品，具体建议咨询医生。禁用人群对本品过敏者禁用。感冒发热者禁用。注意事项本品过期或性状发生改变时禁止使用。

2、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调。专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO睡眠修复营养，调理康复。

3、平时尽量减缓生活中的压力；多吃一些新鲜的蔬菜水果；不要吃辛辣***性的食物；多参加一些户外运动。

4、注意休息，多喝水。中药的选择与患者的证型密切相关，比如说要是考虑心肾不交型，可选用交泰丸合六味地黄丸加减，若是考虑气血不足，可选择的归脾汤加减等。这个需要根据患者的证型来定，不能一概而论。

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