1、豆类 豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生,同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制,从而延缓皮肤衰老。
2、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
3、韧带损伤损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎用。
4、需要依据情况到医院理疗科做红外、艾灸、***、热敷、封闭、针灸等治疗,口服活血化瘀中医治疗。饮食建议:宜食活血化淤、芳香开窍的食物,如三山楂、藿香、薤白、荠菜等。平时需要加强营养不能偏食。
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
2、韧带拉伤吃逍遥丸有辅助治疗作用。逍遥丸是中成药,能够消炎止痛。
3、急性软组织扭挫伤,如肌肉拉伤、韧带拉伤等,可选用具有活血化瘀、消肿止痛的克伤痛搽剂涂患处,并***至局部发热,一日两三次;或伤痛宁膏贴于患处。同时口服作用较好的消肿止痛中成药片仔癀。
4、吃猪脚,有什么用,应该吃猪肾、杜仲、牛膝、熟地黄、三狗脊、土鳖子各12克。
5、病情分析:韧带拉伤可以喝中药舒筋活血,通络顺筋等治疗。指导意见:拉伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法(也可自己动手)正骨 ***,顺筋,揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,***片。
6、扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。 1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克 用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。
冷敷:冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15-20分钟,每天3-4次。压迫:用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。
问题分析: 你好,根据你提供的情况考虑是运动不当导致的腕关节韧带损伤,可能由于用力过度,或者是准备活动没做好导致的。
韧带拉伤一般多为急性损伤,一旦出现此种情况,就要立时的停止活动,并用冷水或冰块冷敷,用来止血消肿。韧带拉伤24小时后,患处出血停止,即可进行冰敷,用来减少肿胀部位血液循环,以防血管坏死。
问题分析: 你好,根据你提供的情况你这应该由于活动不当导致的关节肌肉韧带的拉伤引起的症状。
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